파꿈남 눈 떨림 살다 보면 한번 이상은 겪어보는 게 눈 떨림 증상일 겁니다. 눈 주변에 있는 연한 근육들의 수축과 이완이 제대로 작동하지 않아 경련이 일어납니다. 일반적으로 눈떨림 증상은 금방 사라지기 때문에 신경을 쓰지 않는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 증상이 빈번하게 나타나기 시작하면 건강에 이상이 있는지 의심해야 합니다. 원인 ■ 영양 결핍 ■ 과음 (알콜 중독) ■ 카페인 중독 ■ 수면부족 ■ 스트레스 ■ 만성구토, 설사, 당뇨병 등 해결 방법 ■ 마그네슘 보충 대부분의 눈 떨림 증상의 해결 방법으로 마그네슘을 보충해주면 됩니다. 마그네슘 영양제 또는 마그네슘이 풍부한 바나나 잣 등 음식을 통해 보충하시면 됩니다. ■ 과한 알콜 섭취를 피하고 고카페인 음식을 피하는 게 좋습니다. 과한 알콜 섭..