파꿈남 소득 관련 용어정리 사회생활을 하고 연말정산이나 복지 혜택을 받기 위해 정보를 찾다 보면 접하는 용어들이 있습니다 그중 총 급여액, 종합소득금액에 대해 한번 알아보겠습니다. 총급여액 총 급여액 = 연간 근로소득－비과세 소득 총급여액은 쉽게 말하면 세전연봉이라고 말하면 거의 비슷합니다. 정확히는 4대보험이나 소득세를 원천징수하기 전의 소득으로 월급, 성과급, 각종 수당 등 모두 포함한 금액에서 「식대, 자가운전보조금 등」 비과세소득을 뺀 금액을 총급여액이라고 합니다 종합소득 금액 종합소득 금액 : 근로소득 + 금융소득(이자소득,배당소득) + 연금소득 + 사업소득 + 기타 소득 ■ 근로소득 근로소득 = 총 급여액－근로소득 공제 ■ 금융소득 이자소득 + 배당소득 ※ 이자소득 + 배당소득 금액이 2000..
파꿈남 재난적 의료비 지원 소득 대비 의료비 지출이 큰 국민들을 지원하기 위한 정부 제도로 국민 생활의 안정을 위해 만들어졌습니다. 신청하지 않으면 받지 못하기 때문에 알고 계신 분들에 한해서만 지원을 받고 있습니다. 이번 글을 통해 이러한 제도가 있다는 정보를 알고 추후에 필요한 경우 도움이 됐으면 합니다. 23년 변경사항 및 지원조건 2023년 변경사항 구 분 2022년 2023년 지원 대상 질환 입원시 모든질환 외래시 6대 중증질환 모든 질환 의료비 기준 연소득 15% 초과 연소득 10% 초과 지원한도 금액 3000만원 5000만원 재산 5억 4천만원 이하 7억원 이하 지원 조건 지원 대상 질환 2022년 대상 질환 기준은 입원 시 모든 질환 및 외래시 6대 중증질환(본인부담사정특례 등록된 경우에 ..
파꿈남 두루누리 사회보험료 지원사업 제도 소규모 사업을 운영하는 사업주와 소속 근로자의 사회보험료(고용보험·국민염금)의 80%를 정부에서 3년 동안 지원해주는 제도입니다. 일반적으로 사업주와 근로자분들은 이러한 제도를 모르거나 관심이 없어서 부과되는 보험료를 그대로 납부하거나 보험료 부담을 회피하기 위해 신고를 하지 않는 곳도 있을 겁니다. 2023년부터 지원기준이 대폭 완화된다고 합니다. 근로자와 사업주 양쪽 모두 지원받을 수 있기 때문에 해당이 된다면 꼭 신청하시기 바랍니다. 이 제도는 근로복지공단에서 지원하는 두루누리 사회보험료 지원사업입니다. 지원 대상 및 조건 일반 근로자 근로자 수가 10명 미만인 사업에 고용된 근로자 월평균보수금액이 260만 원 미만인 근로자 2021년부터 신규가입자만 지원가..
파꿈남 눈 떨림 살다 보면 한번 이상은 겪어보는 게 눈 떨림 증상일 겁니다. 눈 주변에 있는 연한 근육들의 수축과 이완이 제대로 작동하지 않아 경련이 일어납니다. 일반적으로 눈떨림 증상은 금방 사라지기 때문에 신경을 쓰지 않는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 증상이 빈번하게 나타나기 시작하면 건강에 이상이 있는지 의심해야 합니다. 원인 ■ 영양 결핍 ■ 과음 (알콜 중독) ■ 카페인 중독 ■ 수면부족 ■ 스트레스 ■ 만성구토, 설사, 당뇨병 등 해결 방법 ■ 마그네슘 보충 대부분의 눈 떨림 증상의 해결 방법으로 마그네슘을 보충해주면 됩니다. 마그네슘 영양제 또는 마그네슘이 풍부한 바나나 잣 등 음식을 통해 보충하시면 됩니다. ■ 과한 알콜 섭취를 피하고 고카페인 음식을 피하는 게 좋습니다. 과한 알콜 섭..
파꿈남 헌혈 혈액이 부족해 수혈이 필요한 분들에게 신체가 건강한 사람이 자신의 혈액을 기증해 도움을 주는 행동을 말합니다. 헌혈의 종류 전혈 헌혈 혈액의 모든 성분(적혈구, 백혈구, 혈장, 혈소판)을 채혈하는 것을 말합니다 일반적으로 헌혈을 한다고 말하면 전혈 헌혈을 뜻합니다. 성분 헌혈 성분 헌혈은 혈소판, 혈장, 혈소판혈장으로 분류됩니다. 성분 채혈기를 이용해 혈소판, 혈장, 혈소판혈장만 각각 채혈하고 나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려줍니다. 헌혈 조건 구분 나이 체중 헌혈 간격 헌혈 횟수 전혈 헌혈 만 16 ~ 69세 남자 50kg 이상 여자 45kg 이상 8주 후 1년 총 5회 가능 성분헌혈 혈장 만 17 ~ 69세 2주 후 2주 마다 가능 혈소판, 혈소판 혈장 만 17 ~ 59세 1년 총 24회 ..
파꿈남 스테비아 방울토마토 스테비아 방울토마토는 일반 방울토마토에 비해 높은 당도를 함유하고 있어 맛이 매우 좋습니다. 천연 감미제 스테비아는 일반 설탕의 200~300배 이상의 당도를 가지고 있으나 칼로리는 없다고 봐도 무방합니다 장점 스테비아 방울토마토는 당도가 매우 높다고 알려져 있습니다. 설탕의 200~300배 정도의 당도는 설탕을 넘치게 뿌린 토마토처럼 단맛이 강하며 맛이 좋습니다. 스테비아는 또 체내로 흡수가 안되고 소변으로 배출하는 특징으로 혈당이나 혈압을 올리지 않아 당뇨와 고혈압 환자도 섭취가 가능하며 칼로리는 0에 수렴해하며 체중관리에 효과적이라 다이어트하는데 효과적입니다. 스테비아 방울토마토는 100g 기준 15~20 칼로리로 스테비아가 흡수가 되지 않는 특성으로 이마저도 대부분이 방..
파꿈남 헬스장 환불 많은 분들이 본인의 건강을 위해서, 멋지고 예쁜 몸매를 만들기 위해서, 새해 다짐으로 다이어트를 한다는 계획하에 헬스장에 등록하고 운동하시는 분들 많을 것 같습니다. 헬스장을 등록하고 처음 다녔을 때와 다르게 점차 가는 횟수가 줄어들기 시작하면서 환불에 대한 생각을 한 번쯤 해보셨을 거라 생각합니다. 저 역시 헬스장 환불이 쉽지 않다고 느끼는데 많은 분들이 저와 같을 거라 생각하고 헬스장 환불에 대해 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 모르면 호구 잡히는 헬스장 환불 헬스장을 등록하고 다니다가 개인사정이 생겨서 환불해야 할 것 같다는 의사를 헬스장에 말하면 보통 이렇게 말합니다. 위약금이랑 수건+라커 이용료를 제외하고 환불할 때는 할인해서 결제한 금액이 아니라 정상 결제가로 감..
파꿈남 겨울 보일러 난방비 겨울이 오면 무엇보다 추위 때문에 보일러 가동은 필수입니다. 매년 겨울 보일러 가동에 따른 난방비 요금에 높은 가스비 인상까지 가계부담이 걱정이 됩니다. 잘못된 방법으로 보일러를 가동 시 난방 비용이 더 나올 수 있으니 주의하시면 좋을 것 같습니다. 외출모드 권장하지 않는 이유 난방비를 절약하기 위해 외출모드 사용하시는 분들 많을 겁니다. 외출모드는 이름처럼 잠깐 나갔다 올 때 온도를 살짝 낮춘 상태를 유지해주는 기능으로 알고 있는 경우가 많습니다. 많은 분들이 오해하고 있습니다. 외출모드는 제조사마다 조금씩 다르지만 기본적으로 비슷합니다. 실내 온도 또는 보일러 배관의 물온도가 8도 ~ 10도 이하일 때 보일러가 자동으로 작동해서 난방수를 순환시켜 적정온도까지 올리면서 난방수..
파꿈남 탈모 원인 하루에 머리카락은 성장 주기에 따라 편차가 있겠으나 하루 50~100개 까지 빠지는 건 자연스러운 현상이라고 합니다. 일반적으로 빠지는 머리카락보다 새로 자라나는 머리카락이 더 많아 문제가 없으나 반대가 된다면 탈모를 의심해야 할 수 있습니다. 탈모의 원인은 매우 다양합니다. 나이를 먹으면서 노화로 인한 탈모가 생길 수 있습니다. 유전적인 원인으로 물려받을 수 있으며 정신적인 스트레스 및 과도한 다이어트 또한 원인이 될 수 있습니다 두피에 가해지는 강력한 자외선, 모낭의 손상 등 매우 다양합니다. 탈모 증상 원형 탈모 피부과를 방문하는 환자의 약 2%를 차지할 정도로 매우 흔한 질환입니다. 일반적으로 원형의 모양으로 모발이 갑자기 빠지는 증상이 특징이며 악화될 경우 점점 크기가 커집니다..