파꿈남 감기 일반적인 감기는 코, 목을 포함함 호흡기 상부에 영향을 미치는 바이러스 감염을 말합니다. 가낭 널리 퍼져 있는 질병 중 하나이며 가장 일반적으로 라이노바이러스에 의해 발생합니다. 증상 감기의 증상은 보통 점차적으로 나타나며 증상은 아래와 같습니다. 콧물 or 코막힘 인후염 기침 재채기 두통 몸살 피로함 미열 등 이런 증상은 2주간 지속될 수 있으며, 가장 심각한 증상은 보통 처음 3~5일 사이에 발생합니다. 원인 감기는 공기를 통해 사람 간에 쉽게 퍼지거나 오염된 물질에 접촉하면서 쉽게 퍼지는 다양한 바이러스에 의해 발생됩니다. 감염된 사람이 말을 하거나 재채기를 할 때 바이러스를 포함한 작은 방울들이 공기 중으로 퍼져나가 다른 사람들에 의해 흡입될 수 있습니다. 또한 이런 바이러스는 문 손..
파꿈남 고혈압 20세 이상 성인의 10명 중 3명이 고혈압 진단을 받을 정도로 국내 고혈압 환자 수가 14년 새 약 2배 가까이 늘었다고 합니다. 고혈압은 심부전, 만성 신장질환, 뇌혈관질환, 관상동맥질환 등 합병증이 생길 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 짜게 먹지 않고, 꾸준한 운동 못지않게 지속적으로 혈압을 측정해 줘야 합니다. 가정용 혈압계 병원에서 뿐만 아닌 요즘에는 가정에서도 쉽게 혈압계를 통해 측정할 수 있습니다. 가정용 혈압계 구매 할 대 체크해야 하는 것이 퍼프 길이 사람마다 체형이 다르기 때문에 체형에 적합한 혈압계를 구매해야 하며 제품마다 퍼프의 길이가 다르며 팔뚝의 둘레 길이가 사람마다 다르기 때문에 사용가능한 팔 둘레 범위를 꼭 잘 확인하신 후 구매하는 것이 좋습니다. 🔍..
파꿈남 인후염 인후통 침을 삼킬 때 목구멍에 걸린듯한 느낌 또는 통증이나 부었을 때는 의심해봐야 합니다. 인후염 보통 우리들이 흔하게 말하는 목감기를 뜻합니다. 인두와 후두 점막에 발생한 염증 증상으로 바이러스 또는 세균 감염에 의해 발생하며, 미세먼지나 황사가 강할 경우, 몸의 면역력이 낮을 때 고함이나 평소보다 말을 많이 하는 등 성대에 무리가 가해질 경우 발생합니다. 인후염 증상 인후염 초기에는 음식물을 삼킬 때 목구멍에 이물감이 느껴질 수 있습니다. 또한 기침 증상과 목의 통증 그리고 목이 마르는 현상 및 감기 증상과 비슷하게 고열, 가래, 두통 등이 동반되기도 합니다. 기침이 잦고 심하면 목이 쉬고 잠길 수 있으며 목이 부은 느낌과 함께 숨쉬기가 불편해질 수 있습니다. 급성 인후염 및 만성 인후..
파꿈남 상표명 타이레놀, 성분은 아세트아미노펜! 타이레놀이라는 이름 많이 들어보셨을 겁니다. 최근 들어서 코로나 백신주사 관련 해열제로 많이들 알려졌습니다. 보통은 열을 내리거나 진통을 완화시키는 용도로 타이레놀을 많이 찾습니다. 타이레놀은 정확히 말하면 아세트아미노펜 단일성분을 가지고 만든 제약회사 상표명입니다. 자연스럽게 상표명이 보통명사처럼 불려져서 많은 사람들이 타이레놀이라고 불립니다. 단, 아세트아미노펜 ≠ 타이레놀 타이레놀 제품의 유래 1940년대에 아스피린의 부작용 「라이 증후군」이라 불리는 위험한 어린이 질환 관련성이 부각되면서 아스피린보다 좀 더 안전한 진통제 대체제를 찾고 있었고 이때 발견한 성분이 아세트아미노펜입니다. 이 성분은 독감이나 수두를 앓는 어린이들에게 진통과 해열에 효과를 ..
파꿈남 눈 떨림 살다 보면 한번 이상은 겪어보는 게 눈 떨림 증상일 겁니다. 눈 주변에 있는 연한 근육들의 수축과 이완이 제대로 작동하지 않아 경련이 일어납니다. 일반적으로 눈떨림 증상은 금방 사라지기 때문에 신경을 쓰지 않는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 증상이 빈번하게 나타나기 시작하면 건강에 이상이 있는지 의심해야 합니다. 원인 ■ 영양 결핍 ■ 과음 (알콜 중독) ■ 카페인 중독 ■ 수면부족 ■ 스트레스 ■ 만성구토, 설사, 당뇨병 등 해결 방법 ■ 마그네슘 보충 대부분의 눈 떨림 증상의 해결 방법으로 마그네슘을 보충해주면 됩니다. 마그네슘 영양제 또는 마그네슘이 풍부한 바나나 잣 등 음식을 통해 보충하시면 됩니다. ■ 과한 알콜 섭취를 피하고 고카페인 음식을 피하는 게 좋습니다. 과한 알콜 섭..
파꿈남 헌혈 혈액이 부족해 수혈이 필요한 분들에게 신체가 건강한 사람이 자신의 혈액을 기증해 도움을 주는 행동을 말합니다. 헌혈의 종류 전혈 헌혈 혈액의 모든 성분(적혈구, 백혈구, 혈장, 혈소판)을 채혈하는 것을 말합니다 일반적으로 헌혈을 한다고 말하면 전혈 헌혈을 뜻합니다. 성분 헌혈 성분 헌혈은 혈소판, 혈장, 혈소판혈장으로 분류됩니다. 성분 채혈기를 이용해 혈소판, 혈장, 혈소판혈장만 각각 채혈하고 나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려줍니다. 헌혈 조건 구분 나이 체중 헌혈 간격 헌혈 횟수 전혈 헌혈 만 16 ~ 69세 남자 50kg 이상 여자 45kg 이상 8주 후 1년 총 5회 가능 성분헌혈 혈장 만 17 ~ 69세 2주 후 2주 마다 가능 혈소판, 혈소판 혈장 만 17 ~ 59세 1년 총 24회 ..
파꿈남 스테비아 방울토마토 스테비아 방울토마토는 일반 방울토마토에 비해 높은 당도를 함유하고 있어 맛이 매우 좋습니다. 천연 감미제 스테비아는 일반 설탕의 200~300배 이상의 당도를 가지고 있으나 칼로리는 없다고 봐도 무방합니다 장점 스테비아 방울토마토는 당도가 매우 높다고 알려져 있습니다. 설탕의 200~300배 정도의 당도는 설탕을 넘치게 뿌린 토마토처럼 단맛이 강하며 맛이 좋습니다. 스테비아는 또 체내로 흡수가 안되고 소변으로 배출하는 특징으로 혈당이나 혈압을 올리지 않아 당뇨와 고혈압 환자도 섭취가 가능하며 칼로리는 0에 수렴해하며 체중관리에 효과적이라 다이어트하는데 효과적입니다. 스테비아 방울토마토는 100g 기준 15~20 칼로리로 스테비아가 흡수가 되지 않는 특성으로 이마저도 대부분이 방..
파꿈남 탈모 원인 하루에 머리카락은 성장 주기에 따라 편차가 있겠으나 하루 50~100개 까지 빠지는 건 자연스러운 현상이라고 합니다. 일반적으로 빠지는 머리카락보다 새로 자라나는 머리카락이 더 많아 문제가 없으나 반대가 된다면 탈모를 의심해야 할 수 있습니다. 탈모의 원인은 매우 다양합니다. 나이를 먹으면서 노화로 인한 탈모가 생길 수 있습니다. 유전적인 원인으로 물려받을 수 있으며 정신적인 스트레스 및 과도한 다이어트 또한 원인이 될 수 있습니다 두피에 가해지는 강력한 자외선, 모낭의 손상 등 매우 다양합니다. 탈모 증상 원형 탈모 피부과를 방문하는 환자의 약 2%를 차지할 정도로 매우 흔한 질환입니다. 일반적으로 원형의 모양으로 모발이 갑자기 빠지는 증상이 특징이며 악화될 경우 점점 크기가 커집니다..